Schule für Tanz und Darstellende Kunst im Tanzforum Lübeck
info@tanzforum-luebeck.de oder 0451-47997499
Morgen-Yoga
- alle Levels | mittwochs 7-8 Uhr | Ltg: Kim Tassia Kreipe
- alle Levels | mittwochs 9-10 Uhr | Ltg. Kim Tassia Kreipe
Starte deinen Tag mit Klarheit, Kraft und Gelassenheit. Unser Morgen-Yoga verbindet sanfte Mobilisation, kraftvolle Vinyasa-Flows und entspannende Atemübungen. Ein idealer Weg um Körper und Geist für den Tag zu stärken. Sei es vor der Arbeit oder als Start in einen entspannten Tag: Yoga hilft deine Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern und dient als Regeneration für deinen Körper.
Offen für alle Levels und Altersgruppen — Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters sind willkommen. Die Stunden sind so gestaltet, dass alle im eigenen Tempo mitgehen können. Der Kurs um 7 Uhr ist besonders für Berufstätige geeignet, die sich vor der Arbeit bewegen und zentrieren möchten.
–> Probestunde buchen oder Einzelticket „drop-in„ buchen
Dance Fit 70+
- alle Levels | donnerstags 10:30-11:30 Uhr | Ltg: Inka-Marie Meiforth
Für den Kurs Dance Fit 70+ gibt es keine Altersgrenze! Das sanfte und trotzdem fordernde Training mit vielen tänzerischen Elementen ist genau an die Bedürfnisse von Senioren angepasst. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit Freude an tänzerischer Gymnastik und Bewegung zu Musik.
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Dance Aerobic
- alle Levels | donnerstags 18:00-19:00 Uhr | Ltg: Inka-Marie Meiforth
Dance Aerobic verbindet Tanz und Fitness in einem Mix aus verschiedenen Tanzstilen und Rhythmen wie Jazz Dance, Latin Dance, Ballett uvm. In diesem Kurs werden nicht nur alle Muskelgruppen und Ausdauer trainiert, sondern auch Koordination und Rhythmusgefühl. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit Spaß an tänzerischem Workout.
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Personal Training
- alle Levels | Termine nach Absprache | Ltg: Ulla Benninghoven
In entspannter Atmosphäre geht es im Einzel-Training ganz persönlich um individuelle Bedürfnisse rund um Fitness, Tanz und Körperarbeit. Ob Entspannungstechniken, Übungen für eine gute Haltung, Tipps zum Training zuhause … Viele Themen sind möglich!
Alle Kurse für Erwachsene können von uns als Fort- und Weiterbildung bescheinigt werden, z.B. für LehrerInnen, KursleiterInnen, ErzieherInnen, TanzpädagogInnen uvm.
info@tanzforum-luebeck.de oder 0176-65636006