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Unsere Kurse für „Erwachsene“ schließen selbstverständlich auch Jugendliche und Senioren mit ein!
Ballett
- Anfänger | montags 19:30-20:45 Uhr oder dienstags 18:30-19:45 Uhr | Ltg: Franziska Kistner
- Mittelstufe-Fortgeschrittene | mittwochs 18:30-19:45 Uhr | Ltg. Ulla Benninghoven
It’s never too late to start with…
Ballett ist wunderbar für Körper, Geist und Seele in jedem Alter. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Lust auf eine Reise in die Welt des klassischen Tanzes haben und wie nebenbei ihre Körperhaltung, die Muskulatur und Beweglichkeit trainieren möchten.
Einstieg jederzeit möglich.
Contemporary Dance (& Modern)
- Anfänger | dienstags 19:45-21 Uhr | Ltg: Franziska Kistner
Frei Tanzen und neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken – das könnt Ihr hier im Kurs Contemporary Dance.
Begleitet von facettenreicher Musik starten wir mit Warm-Up und leichtem Floorwork.
Die Choreo am Ende verbindet die zuvor gelernten Schrittkombinationen und lässt unseren Körper mit der Musik verschmelzen. Vorbeikommen, eintauchen, lostanzen.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Contemporary Dance mit Elementen aus Modern Dance.
Modern Dance (& Contemporary)
- Mittelstufe – Fortgeschrittene | mittwochs 19:45-21 Uhr | Ltg: Ulla Benninghoven
Modern Dance zeichnet sich durch eine Vielfalt an unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten aus. Freie, lockere und natürliche Bewegungsabfolgen finden darin genauso ihren Platz wie künstlerische oder sogar artistische Elemente. Modern Dance ist charakterisiert durch seinen Bewegungsfluss und die Leichtigkeit der Bewegung.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Modern Dance mit Elementen aus Contemporary Dance.
Jazz Dance
- Anfänger | montags 19:30-20:30 Uhr oder dienstags 18:30-19:45 Uhr | Ltg: Franziska Kistner
- mit Vorkenntnissen | donnerstags 19-20:15 Uhr | Ltg: Inka-Marie Meiforth
Dynamisch und ausdrucksstark, cool oder verführerisch: Unsere Jazzdance-Kurse vermitteln zuerst grundlegende und später fortgeschrittene Tanztechniken verschiedener Stile wie z.B. Lyrical Jazz oder Funky Jazz, verbunden mit energiegeladenen und einfühlsamen Choreographien und natürlich einem durchdachten Ganzkörper-Training.
Augen zu und lostanzen!
Flamenco
- Anfänger | montags 18:30-19:30 Uhr | Ltg: Zully González
In unserem Flamenco-Anfängerkurs lernt ihr die Ursprünge des Flamenco, Techniken und Schritte verschiedener Stilrichtungen („Palos“) kennen.
Entdecke eine neue Welt in dir! Rhythmus, Koordination, Kraft, Sinnlichkeit und Leidenschaft…
Dance Aerobic
- alle Levels | montags 18:30-19:30 Uhr | Ltg: Inka-Marie Meiforth
Dance Aerobic verbindet Tanz und Fitness in einem Mix aus verschiedenen Tanzstilen und Rhythmen wie Jazz Dance, Latin Dance, Ballett uvm. In diesem Kurs werden nicht nur alle Muskelgruppen und Ausdauer trainiert, sondern auch Koordination und Rhythmusgefühl. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit Spaß an tänzerischem Workout.
Fit 60+
- alle Levels | donnerstags 10:30-11:30 Uhr | Ltg: Inka-Marie Meiforth
Für den Kurs Fit 60+ gibt es keine Altersgrenze! Das sanfte und trotzdem fordernde Training mit vielen tänzerischen Elementen ist genau an die Bedürfnisse von Senioren angepasst. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit Freude an tänzerischer Gymnastik und Bewegung zu Musik.
Stepptanz
- Anfänger & mit Vorkenntnissen | immer am 1. Samstag eines Monats 13-15 Uhr | Ltg: Jeffrey Sebogodi
Workshop-Reihe Stepptanz
Diese Workshops lassen sowohl ‘Neulinge’ ohne Vorkenntnisse als auch Teilnehmende mit Erfahrung den Kick des Steptanz erfahren. Einfache Schritte und Rhythmen werden dabei zu raumgreifenden Sequenzen und packenden Grooves zusammengefügt. Perfekt für Leute, die sich gern bewegen und selbst spüren wollen, wie es sich anfühlt, mit dem eigenen Tanz gemeinsam Rhythmus zu erzeugen.
Sa 2.9. | Sa 7.10. | Sa 4.11. | Sa 2.12.2023
Personal Training
- alle Levels | Termine nach Absprache | Ltg: Ulla Benninghoven
In entspannter Atmosphäre geht es im Einzel-Training ganz persönlich um individuelle Fragen und Bedürfnisse rund um Tanz, Choreographie oder Tanzpädagogik. Ob aus Spaß am tänzerischen Hobby, zur Vorbereitung auf eine Aufnahmeprüfung oder als berufliche Weiterbildung, ich unterstütze mit meiner vielseitigen professionellen Erfahrung im Bereich Darstellende Künste.
Alle Kurse für Erwachsene können von uns als Fort- und Weiterbildung bescheinigt werden, z.B. für LehrerInnen, KursleiterInnen, ErzieherInnen, TanzpädagogInnen uvm.
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