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Unsere Kurse für “Erwachsene” schließen selbstverständlich auch Jugendliche und Senioren mit ein!
Wir unterrichten auf professionellem Niveau künstlerischen Bühnentanz in all seinen Facetten für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersstufen.
Alle Kurse für Erwachsene können von uns als Fort- und Weiterbildung bescheinigt werden, z.B. für LehrerInnen, KursleiterInnen, ErzieherInnen, TanzpädagogInnen uvm.

Ballett

    • Anfänger | dienstags 18:30-19:45 Uhr | Ltg: Franziska Kistner
    • Mittelstufe-Fortgeschrittene | mittwochs 18:15-19:30 Uhr (mit Spitze bis 19:45 Uhr) | Ltg. Ulla Benninghoven & Franziska Kistner
    • open class & Profi-Training siehe hier

It’s never too late to start with…
Ballett ist wunderbar für Körper, Geist und Seele in jedem Alter. Der Anfänger-Kurs richtet sich an Menschen, die Lust auf eine Reise in die Welt des klassischen Tanzes haben und wie nebenbei ihre Körperhaltung, die Muskulatur und Beweglichkeit trainieren möchten. Im Kurs für Mittelstufe-Fortgeschrittene werden gute Kenntnisse vorausgesetzt, hier gibt es neben dem klassischen Exercise schöne Bewegungsfolgen au milieux und auf Wunsch auch Spitzentanz-Training.
Einstieg jederzeit möglich.

Contemporary Dance (& Modern)

    • Anfänger | montags 19:45-21 Uhr | Ltg: Franziska Kistner

Frei Tanzen und neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken – das könnt Ihr hier im Kurs Contemporary Dance
Begleitet von facettenreicher Musik starten wir mit Warm-Up und leichtem Floorwork.
Die Choreo am Ende verbindet die zuvor gelernten Schrittkombinationen und lässt unseren Körper mit der Musik verschmelzen. Vorbeikommen, eintauchen, lostanzen.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Contemporary Dance mit Elementen aus Modern Dance.

Modern Dance (& Contemporary)

    • Mittelstufe – Fortgeschrittene | mittwochs 19:45-21 Uhr | Ltg: Ulla Benninghoven & Franziska Kistner

Modern Dance zeichnet sich durch eine Vielfalt an unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten aus. Freie, lockere und natürliche Bewegungsabfolgen finden darin genauso ihren Platz wie künstlerische oder sogar artistische Elemente. Modern Dance ist charakterisiert durch seinen Bewegungsfluss und die Leichtigkeit der Bewegung. 
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Modern Dance mit Elementen aus Contemporary Dance.

Jazz Dance

    • mit Vorkenntnissen | donnerstags 19-20:15 Uhr |  Ltg: Inka-Marie Meiforth

Dynamisch und ausdrucksstark, cool oder verführerisch: Unsere Jazzdance-Kurse vermitteln zuerst grundlegende und später fortgeschrittene Tanztechniken verschiedener Stile wie z.B. Lyrical Jazz oder Funky Jazz, verbunden mit energiegeladenen und einfühlsamen Choreographien und natürlich einem durchdachten Ganzkörper-Training. 
Augen zu und lostanzen!

Jazz Dance Aerobic

    • alle Levels | montags 18:30-19:30 Uhr | Ltg: Inka-Marie Meiforth

Jazz Dance Aerobic verbindet Tanz und Fitness in einem Mix aus verschiedenen Tanzstilen und Rhythmen wie Jazz Dance, Latin Dance, Ballett uvm. In diesem Kurs werden nicht nur alle Muskelgruppen und Ausdauer trainiert, sondern auch Koordination und Rhythmusgefühl. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit Spaß an tänzerischem Workout.  

Dance Fit 60+

    • alle Levels | donnerstags 10:30-11:30 Uhr | Ltg: Inka-Marie Meiforth

Für den Kurs Dance Fit 60+ gibt es keine Altersgrenze! Das sanfte und trotzdem fordernde Training mit vielen tänzerischen Elementen ist genau an die Bedürfnisse von Senioren angepasst. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit Freude an tänzerischer Gymnastik und Bewegung zu Musik.

Stepptanz

    • immer am 1. Samstag eines Monats:
    • Anfänger 11:45-13 Uhr
    • mit guten Vorkenntnissen 13-15 Uhr | Ltg: Jeffrey Sebogodi

Workshop-Reihe Stepptanz
11:45 Uhr Anfänger: Dieser Workshop lässt ‘Neulinge’ ohne oder mit geringen Vorkenntnissen den Kick des Stepptanz erfahren.
Einfache Schritte und Rhythmen werden dabei zu raumgreifenden Sequenzen und packenden Grooves zusammengefügt.
Perfekt für Leute, die sich gern bewegen und selbst spüren wollen, wie es sich anfühlt, mit dem eigenen Tanz gemeinsam Rhythmus zu erzeugen. Die Teilnahme ist auch ohne Steppschuhe möglich.
13-15 Uhr mit guten Vorkenntnissen: Stepper*innen jeglichen Alters mit guten Vorkenntnissen sind hier genau richtig.
Lust zu grooven, sich zu bewegen, mit den Füßen zu musizieren und gemeinsam Spaß zu haben sind die einzigen Voraussetzungen.
Aktuelle Termine: siehe unter ‘Workshops’

Personal Training

    • alle Levels | Termine nach Absprache | Ltg: Ulla Benninghoven

In entspannter Atmosphäre geht es im Einzel-Training ganz persönlich um individuelle Fragen und Bedürfnisse rund um Tanz, Choreographie oder Tanzpädagogik. Ob aus Spaß am tänzerischen Hobby, zur Vorbereitung auf eine Aufnahmeprüfung oder als berufliche Weiterbildung, ich unterstütze mit meiner vielseitigen professionellen Erfahrung im Bereich Darstellende Künste.